30年続くヨーガサークルのご紹介です。
先生の明るくパワフルな掛け声とともに、皆さん自然に（痛くなさそう～）ポーズを決めていました。しかし良く見ると簡単には出来そうもないポーズです。

代表の方にお話を伺いました。
３０年前、５、６人で始めたヨーガサークルです。
会員は現在は１５名です。長年通われているかたも多く、年齢も５０代から７０代と高いですが、無理せず、リラックスしながら出来るヨーガで、皆さん楽しんでいらっしゃいます。
ヨーガの内容ですが、5000年前の頃のインドヨーガとは、かなり様変わりしてしまいましたが、現代に沿った、そして年齢やその日の体調を考えた心身共にわかりやすいヨーガです。
又、準備運動の時などは、おしゃべりしたり、ラフタヨーガのように笑ったりと、ヨーガをする前の体調確認には最高です。これだけでも血行が良くなるのですよ。